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Finden Sie nachts nicht zur Ruhe?

Die Ursachen für Schlafstörungen sind vielfältig. Wir nehmen uns Zeit und suchen mit Ihnen nach den Gründen für Ihre gestörte Nachtruhe.

Was tun bei Schlafstörungen?
Sprechen Sie Ihren Arzt an!

Sie sind erkältet? Oder die sommerliche Hitze lässt nachts nicht nach?

Da liegt es auf der Hand, dass Sie schlecht in den Schlaf finden. Auch Probleme kreisen gerne durch unseren Kopf, wenn der Körper zur Ruhe kommt. Sogar die Freude auf ein besonderes Ereignis kann uns den Schlaf rauben. Ihr Schlaf ist dann gestört, doch sind das keine Ursachen für Schlafstörungen – es handelt sich um Begleiterscheinungen.

Schlafmediziner unterscheiden bei Schlafstörungen zwischen:

Primäre Insomnien durch

  • andauernde körperliche oder seelische Anspannung, die das Ein- oder Durchschlafen stört.
  • schlechte Regulierung von Schlafen und Wachen durch das Gehirn.
  • falsches Einschätzen der realen Dauer und Qualität des Schlafs.

Sekundäre Insomnien durch

  • psychische Erkrankungen,
  • organische oder neurologische Erkrankungen,
  • Medikamente, Drogen, Genussmittel,
  • Umwelteinflüsse.

Hilfe bei Schlafstörungen wie Schlafapnoe und krankhaftem Schnarchen leisten wir im LZU. In enger Zusammenarbeit mit Ärztinnen und Ärzten anderer Fachrichtungen finden wir die Gründe für Ihre Schlafstörungen.

Bei Schlafstörungen: die Therapie “Bauchgefühl”

Das Bedürfnis nach Schlaf ist so individuell wie wir Menschen selbst. Im Durchschnitt schlafen wir sieben bis acht Stunden pro Nacht. Manch einem reichen schon sechs Stunden Schlaf für einen Tag voller Energie. Andere benötigen bis zu zehn Stunden tiefer Ruhe. Im Laufe des Lebens finden wir heraus, wie viel Schlaf uns gut tut. Rituale und Schlafhygiene verhelfen uns zu einer erholsamen Nachtruhe, die unseren Körper für den Tag ausreichend regenerieren lässt.

Rund um die Uhr gerädert durch gestörten Schlaf

Schlafstörungen haben sozusagen eine helle und eine dunkle Seite: Die Beschwerden beziehen sich auf den Tag und/oder auf die Nacht.

  • tagsüber – sind Sie erschöpft, müde, fühlen sich nervös, wenig konzentriert, nicht engagiert.
  • nachts – schlafen Sie schlecht ein oder wachen in der Nacht auf, Sie schwitzen oder haben vielleicht Alpträume.

Schlafstörungen beeinträchtigen dauerhaft die Qualität des Lebens – sowohl beruflich wie auch privat. Am Arbeitsplatz ist man weniger aufmerksam und fühlt sich nicht leistungsfähig. Die Laune schwankt und kann sich bis zur depressiven Verstimmung steigern. Darunter leidet die Beziehung zu Freunden und Familie, zu Partnerin und Partner sowie zu Kolleginnen und Kollegen. Der Effekt: Ein Teufelskreis beginnt. Diese Probleme lassen sich mit dem Zubettgehen nicht abschalten, die Schlaflosigkeit nimmt ihren Lauf.

Inzwischen bringt man Schlafstörungen auch mit dem Stoffwechsel in Verbindung. Wer schlecht oder wenig schläft, begünstigt Übergewicht.

Alarmierend bei Schläfrigkeit am Tag ist die Unfallgefahr durch den so genannten Sekundenschlaf. Alle Anzeichen sagen: eine Untersuchung bei einem Facharzt ist notwendig!

Schlafstörungen:
Die Behandlung beginnt in der Schlafsprechstunde

Zunächst führen wir mit Ihnen ein intensives Gespräch. Wie sind Ihre Schlafgewohnheiten? Pflegen Sie Rituale vor dem Zubettgehen? Wie ist der allgemeine Gesundheitszustand? Vielleicht ist es sinnvoll, dass Sie ein Schlaf-Tagebuch führen.

Welche Form der Schlafstörung bei Ihnen vorliegt, finden wir gemeinsam heraus.

Was hilft bei Schlafstörungen?

Wir sind hellwach und gehen Ihrem Verdacht nach. Vereinbaren Sie Ihren Termin für unsere Schlafsprechstunde unter 07344.9288970 oder schreiben Sie an schlaflabor@lungenzentrum-ulm.de – wir beraten Sie gerne.

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++ WICHTIGE INFORMATIONEN ++
21.09.2020 00:00 Update

COVID-19-Sprechstunde sowie -Tests finden ab dem 21.09.20 nach vorheriger telefonischer Anmeldung in unseren Räumlichkeiten im UG (Tiefgarage) der Olgastraße 83 statt.
Es wird zusätzlich die Möglichkeit von Abstrichen direkt im Auto eingerichtet. Patienten/-innen können mit Ihrem PKW direkt in die Tiefgarage der Olgastraße 83 fahren und der Ausschilderung folgen. So können Sie sich, ohne Kontakt zu Risiko- oder gesunden Patienten, bei uns testen lassen.

Herzlichen Dank für Ihre Mithilfe.

Stellungnahme Alltagsmaske
Gerade bei Patienten mit Atemwegserkrankungen ist der Schutz der Atemwege wichtig, um eine Atemwegsinfektion zu vermeiden. Auch bei bestehender Einschränkung der Lungenfunktion sollte es
möglich sein, sich an einen Mundschutz zu gewöhnen. Wir können Ihnen für den Fall, dass es nicht möglich ist den Mundschutz regelmäßig zu tragen, ein Attest (kostenpflichtig) ausstellen, weisen aber nochmals darauf hin, dass wir dringend empfehlen, den Mundschutz zu tragen sowie auch die weiteren Sicherheitsmaßnahmen, insbesondere den Abstand und die Handhygiene einzuhalten.

Bitte beachten Sie dazu auch die Stellungnahme des Berufsverbandes der Pneumologen (Stellungnahme BdP).


23.06.2020 10:30 Aktuelle Termininformationen

Wenn Sie den Verdacht haben sich mit SARS-CoV-2 angesteckt zu haben, suchen Sie die ausgeschriebenen Anlaufstellen auf (Info unter 116 117) und rufen Sie bitte IMMER vorher in den empfohlenen Praxen an.

WICHTIGE HINWEISE ZU IHREM TERMIN:

• Bitte kommen Sie nicht deutlich früher zu Ihrem Termin. So verhindern wir einen “Patienten- Stau” vor unserer Tür.
• Betreten Sie das LZU, die Zweigpraxis und das Schlaflabor Blaubeuren nur mit Mundschutz. Ein Schal oder ein Tuch genügen auch, um Mund und Nase zu bedecken.
• Die Ärzte arbeiten in Schichten. Es kann sein, dass Ihr bisher behandelnde Arzt durch einen internen Arzt des Lungenzentrums vertreten wird.

Lungenzentrum Ulm: In der Hauptpraxis behandeln wir momentan weiterhin Patienten ohne akuten Infekt. Die Ärzte sind zu den normalen Öffnungszeiten für Sie da.

 


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